sâmbătă, 26 martie 2011

Dieta cu lamai verzi



Astazi iti fac o mica confesiune. Iubesc lamaia. Da, da. Imi place la nebunie. Pentru mine a manca lamaie este ca si cum pentru altii ar fi sa manance un mar. Da, stiu e acra. Dar mie imi place. Si nu imi place doar pentru ca stiu ca inseamna sanatate. Stiti povestea: vit. C, A, B, calciu, fier, fosfor, potasiu, proteine... Imi place pentru ca are un gust excelent.
de Anca Neagoe


Despre beneficiile lamaii am mai vorbit intr-un articol trecut. Nu vom reveni deci asupra afectiunilor pe care lamaia le poate trata sau ameliora. Astazi vom vorbi despre lamaia verde.

Lamaia verde este originara din sudul Asiei. Este mica, verde (galben deschis la maturitate), usor ovala, cu pulpa galben-verzuie, cu un gust acrisor dar foarte aromat, mai aromat decat cel al lamailor. Se foloseste la sucuri si bauturi, precum si la diferite mancaruri. Gustul sau da savoare si farmec bauturii sau mancarii la care este adaugata.

Lamaia verde iti poate intinde insa o mana de ajutor in lupta kilogramelor. O dieta de cateva zile cu lamaie verde va face sa eliberezi rapid cateva kilograme. Secretul? Regimul specific oricarei diete de slabire + 2 l de citronada din lamaie verde indulcita cu putina miere de salcam.

Nu iti voi indica cu exactitate ce trebuie sa manaci in aceste zile de dieta cu lamaie verde. Ca in orice dieta, vei avea liber la cereale integrale, pui si peste fierte sau preparate la gratar sau cuptor, legume fierte sau crude, salata de fructe. Bineinteles fara dulciuri, grasimi, bauturi acidulate sau alcoolice.

Lamaia verde o poti consuma sub forma de limonada preparata cu putina miere de salcam, bea 2 l pe zi, in salate sau alaturi de peste.

La final de articol, nu uita. Pentru a slabi sanatos: supraveghere medicala, dieta, 2 l de apa zilnic, sport si multa perseverenta!
 

Niciun comentariu: